Diet & Exercise: Fundamental Therapy of Obesity

我的每一位病患，首要學習的功課就是：正確的飲食。飲食是最基本也是最重要的環節，無論是否有搭配口服藥物，注射藥物還是胃鏡減重治療，正確的生活習慣都是不可或缺的最重要關鍵。此外，正確的飲食與運動習慣，更是維持終身不復胖最重要的根本關鍵之一喲！

肥胖是慢性疾病，是需要終身配合醫師治療的真正的疾病。就如同其他的慢性新陳代謝症候群，飲食都是需要終身配合的項目之一。

我們中心會依照您的肥胖程度，症狀以及是否有合併肥胖相關併發症，來為您量身定做做適合的個人化飲食與運動策略。是屬於精準個人化醫療的治療方式。

現在就來看看，我們最常使用哪些特殊的飲食治療方式吧！

燃脂飲食是特殊的飲食治療方式，源自於美國哈佛Brigham and Women's Hospital。由於是特殊飲食，並非每位患者皆適合，所以，需要經由醫師審慎評估之後，才能進行，此外，尚需定期檢查，確保飲食治療健康無虞。

本飲食方式主要利用限制油脂與碳水化合物的攝取，來達到燃燒脂肪治療目的。與傳統標準生酮飲食相似之處在於：低碳水＆促進脂肪分解產生酮體，不同處在於：非以油脂為主要飲食內容。

此法適應症：

1. 輕度肥胖合併肥胖相關併發症患者

2. 中度肥胖以上患者

3. 第二型糖尿病患者

4. 高血脂患者

5. 高血壓患者

6. 減重手術術後復胖或體重下降不良患者

回診追蹤：每2週回診追蹤一次。

此乃一般傳統營養減重方式，已逐年被淘汰。因為復胖率較高，所以在歐美使用的狀況已慢慢減少。

但以下病患仍適合使用：

1. 超級肥胖病患接受減重手術前之過度減重方式

2. 超級肥胖患者接受無痛胃鏡減重治療前

3. 肥胖患者接受重大手術前

回診追蹤：每兩星期一次

均衡飲食是較燃脂飲食更容易的營養調整，副作用小，但相對減重速率也會比較慢。這個飲食會由醫師依據您身體檢查結果，幫您量身定制所需的三大營養素。

本飲食方式源自美國哈佛麻州總醫院與克里夫蘭總醫院減重與代謝中心，主要針對：

1. 過重病患（BMI介於24~27之間）

2. 肌少型肥胖

3. 輕度肥胖

4. 新陳代謝症候群患者（三高患者）

5. 減重手術術後復胖或體重下降不良患者

6. 代謝手術術後疾病未達良好控制患者

回診追蹤：每2週回診一次

代餐治療一直是內科飲食治療不可取代的方式之一。世界上有各種代餐包供大家使用，每家公司出品的代餐包其成分也不盡相同。

到底自己適合哪一種減重代餐包？還是需要經過檢查與醫師評估，才能給予最適當的選擇建議。

本中心使用：日本Microdiet代餐包。

此乃醫學期刊證明有效降低體重與體脂肪的代餐，日本東京醫科大學，京都大學等等，超過20多家國立大學醫院指定使用，且為醫師處方簽才能購買的醫療級代餐。

在此提醒大家：

1. 不要輕信來路不明的代餐包

2. 許多市售代餐包，纖體錠...等等，其成分都未經正式醫學期刊報導，建議使用前，務必給您的減重醫師評估過，確定是否可以使用喲。